Category Archives: Salud

Diabetes para dummies de Alan L. Rubin

Diabetes para Dummies es una guía práctica para entender y aprender a convivir con esta enfermedad. No se trata de un manual de medicina, sino de un libro práctico y muy completo, donde encontrará descripciones sencillas y breves a los distintos aspectos a tener en cuenta acerca de la diabetes y de su tratamiento, con un punto de vista constructivo.

El cuerpo tiene sus razones de Therese Bertherat & Carol Bernstein

Autores: Therese Bertherat, Carol Bernstein. Año:  2002. Categoría: Auto-ayuda, Salud. Formato: PDF + EPUB. Sinopsis: Por lo general confiamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo a los demás, pero a veces esta confianza no se ve recompensada con más salud y libertad, sino con la represión de nuestros instintos. ¿Cómo tomar las riendas de la situación para recuperar la… Read More »

Cómo funciona tu cerebro para dummies de Néstor Braidot

¿Cómo lo hace el cerebro para aprender y memorizar? ¿Hasta qué punto somos seres racionales, emocionales o instintivos? ¿Por qué tu cerebro es diferente al de tu pareja? ¿Si te hicieran un trasplante de cerebro, seguirías siendo tú mismo? La respuesta a estas y muchas otras fascinantes cuestiones la encontrarás en estas páginas, que te presentan de forma muy ordenada y clara las aportaciones más importantes que

Guía de los movimientos de musculación de Fréderic Delavier

Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias par a permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento.

Saber comer de Michael Pollan

Autor: Michael Pollan. Año: 2009. Categoría: Salud. Formato: PDF + EPUB. Sinopsis: Una guía sencilla para comer de manera inteligente. Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas, y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria. Escrito con claridad, precisión, y una agudeza que lo… Read More »

Cerebro de pan de David Perlmutter y Kristin Loberg

El doctor Perlmutter nos lleva de la mano por un tour detallado sobre los efectos destructivos que los “carbohidratos complejos y saludables” tienen en nuestro cerebro. El aboga convincentemente por una vida libre de trigo para preservar la salud cerebral y revertir el daño. William Davis, autor de Wheat Belly. En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo

He decidido adelgazar de Jean Michel Cohen

Autor: Jean Michel Cohen. Año: 2013. Categoría: Auto-ayuda, Salud. Formato: PDF + EPUB. Sinopsis: El Dr. Cohen demuestra que adelgazar sin comprenderse nunca resulta efi – caz, y que sólo es posible perder peso cuando uno mismo toma conciencia de las verdaderas causas de esos kilos de más. Cohen, convertido en el referente internacional en el ámbito de las dietas, confi rma… Read More »