Category Archives: Salud

¿Sabes qué estás comiendo? de Mariano Orzola

“La mejor forma de alcanzar un máximo estado de bienestar físico, corporal y estético es a través de la toma de consciencia de todo lo que hacemos con nuestro cuerpo, sobre todo, conociendo al detalle lo que contienen los alimentos que ingerimos a diario. Luego podemos hacer lo que deseemos pero bajo nuestra propia responsabilidad. Desaparece así la excusa más popular del mundo: ah… eso yo no lo sabía.” Este es un libro que presenta los componentes que contienen los alimentos que se ofrecen en las estanterías de los supermercados

Guía de alimentación para personas mayores de AA.VV.

Los problemas relacionados con la nutrición, al igual que sucede con los derivados de la patología geriátrica a cualquier otro nivel, han recibido una atención muy escasa hasta fechas recientes tanto por parte de los sistemas sanitarios españoles y de otros países como por unas estructuras académicas con tendencia al inmovilismo y siempre reacias a integrarlos en sus planes de estudios. Esta falta de interés se extiende también a muchos de los propios profesionales de la medicina o a cultivadores de otras disciplinas de las llamadas ciencias de la salud

Manual de apoyo para cuidadores no profesionales de AA.VV.

La siguiente guía visual, pretende ser una ayuda para el cuidador. Cuenta con un conjunto de fichas sobre los cuidados básicos que necesitan algunas personas en situación de dependencia. Usted puede colocar la ficha a la vista y así le recordará permanentemente cómo realizar cada maniobra para el cuidado

Entrenamiento para la salud y la estética de Cristian Iriarte

A Partir de esto millones de personas de todo el mundo comenzaron a realizar actividades como caminatas, bicicleta, footing, y demás que en conjunto se dio en llamar Aerobismo. De lo anterior debemos rescatar el concepto de que la actividad física es el mejor medio para prevenir problemas de salud como así también el hecho de que nos ayuda a mantenernos en buena forma, sin embargo debemos plantear ciertos reparos en lo que concierne a los aspectos metodológicos de la dosificación de los esfuerzos como así también la falta de respeto por los niveles de capacidad de trabajo de cada persona

Los 100 mejores batidos paleo de Mariana Correa

Independientemente de su rutina de ejercicios, si usted está interesado en perder peso o simplemente necesita un impulso extra de energía después de un entrenamiento intenso, este libro con 100 recetas de batidos Paleo tiene una receta para todos. Los Batidos Paleo están naturalmente llenos de super alimentos, vitaminas, minerales y antioxidantes, por lo que son la manera más fácil de mejorar sus hábitos de nutrición. Las recetas son rápidas y fáciles de seguir con ingredientes saludables y asequibles

El poder del metabolismo de Frank Suárez

En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo aclara con las técnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las técnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.

Haz sencillamente esto de José M. Pérez García

Benefíciate de años de investigación y práctica en mi consulta en personas reales como tú. Un método sencillo para que consigas un peso ideal, una mejor salud y poco a poco veas como la alegría y el bienestar se hacen un hueco en tu vida, ¡con el menor esfuerzo que logra los máximos resultados! Todo está aquí. Alimentarte de verdad perdiendo más de cuatro kilos en unos días, estar en forma dedicando únicamente una hora a la semana, estar contento y disfrutar del día a día sin estrés, nutrición avanzada que potenciará tu organismo.

Sin trigo, gracias de William Davis

Dile adiós, pierde peso y come de forma saludable ¿Sabías que comiendo dos rebanadas de cualquier tipo de pan de trigo puedes incrementar tu nivel de glucosa en sangre más que con dos cucharadas soperas de azúcar puro? Sin trigo, gracias es una mirada provocadora y distinta de cómo, eliminando de nuestra dieta el trigo —a menudo considerado saludable por ser un cereal— de nuestra dieta, podemos perder peso y prevenir una amplia gama de problemas de salud

o consigo adelgazar de Pierre Dukan

¿Ha intentado muchas veces perder peso sin lograrlo? Con este régimen usted lo logrará de forma eficaz, sin pasar hambre y con unos resultados sorprendentes. Más de 1 millón de lectores en Francia ya han adelgazado siguiendo los cuatro pasos de esta dieta, basada en el consumo de proteínas naturales y su combinación con el resto de los alimentos. Gracias a los consejos del doctor Dukan ya puede adelgazar sin pasar hambre, sin restringir las cantidades y sin necesidad de modificar sus hábitos

La metamedicina, la curación a tu alcance de Claudia Rainville

Lo que llamamos enfermedad es la fase terminal de un desorden mucho más profundo. Es evidente que, si queremos que un tratamiento sea totalmente eficaz, no podemos tratar únicamente los síntomas sin remontarnos a la causa fundamental de dicha enfermedad, a fin de eliminarla. Dr. Eduard Bach La Metamedicina va más allá de la eliminación del dolor o de la supresión de los síntomas, haciendo hincapié en la búsqueda del factor que es el responsable del malestar o de la enfermedad en cuestión

Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo de Allen Carr

Allen Carr, un asesor financiero, decidió escribir este libro después de dejar de fumar sin ningún esfuerzo. Empujado por el creciente interés que tenían las personas cercanas a él por su método, decidió contar su experiencia. Hoy en día este método está avalado y recomendado por las autoridades sanitarias europeas. Traducido a nueve lenguas y con más del noventa por ciento de éxito, es el único del mundo que hace que el fumador deje de fumar sin emplear la fuerza de voluntad y sin padecer ansiedad

Los remedios florales de Edward Bach

El doctor Edward Bach fundó el método de sanación con las flores que ha ayudado a millones de personas en todo el mundo. Una obra que nos describe la fuerza curativa de las flores, ayudándonos a encontrarlas y comprenderlas en su entorno natural. Todas las enseñanzas sobre los remedios florales y el poder curativo de la naturaleza, junto a los más importantes consejos sobre la terapia y la forma de proceder ante la enfermedad, sea cual sea su origen o estado de la misma

Embarazo para dummies de Joanne Stone, Keith Eddleman y Mary Duenwald

Autores: Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald. Año: 2012. Categoría: Salud, Pedagogía. Formato: PDF + EPUB. Sinopsis: Guía que explica todo el proceso del embarazo, parto y postparto, desde la concepción hasta la lactancia. Aborda el desarrollo del niño, los cambios físicos y emocionales de la madre, la repercusión del embarazo en las relaciones familiares y sociales, las revisiones de control del… Read More »